La dona enumera 50 maneres en què podeu arribar a algú sense preguntar-li 'com esteu' i a moltes persones els resulta útil

Els pensaments suïcides poden afectar persones de qualsevol edat, gènere o procedència. Però, tot i que són força habituals, els pensaments suïcides no s’han de considerar normals i sovint indiquen problemes més greus.

No obstant això, tan preocupats com estem quan notem que els nostres éssers estimats poden estar lluitant amb la salut mental, sovint no tenim coneixements sobre com abordar-los. Tot i que és un estàndard 'com estàs?' de vegades fa el truc, normalment condueix a l'estàndard 'estic bé'.

Per tant, per ampliar el nostre repertori inicial de converses, artista Crònicament Alegre es mostren les alternatives que es poden afegir amb el missatge 'M'importa' subjacent, fent la seva part per al Mes Nacional de Sensibilització contra la Prevenció del Suïcidi. Més tard, l'usuari de Twitter Angelica ha tornat a compartir les frases i realment es van fer virals, generant més de 353.000 m'agrada i 180.000 retuits.



Agafeu la llibreta i continueu desplaçant-vos, tothom.

Crèdits de la imatge: angeliicuhhh

Crèdits de la imatge: angeliicuhhh

Crèdits de la imatge: angeliicuhhh

els deu primers països a visitar abans de morir

Crèdits de la imatge: angeliicuhhh

Crèdits de la imatge: angeliicuhhh

Crèdits de la imatge: angeliicuhhh

Segons la Fundació per a la Salut Mental , quan sou conscient que una persona té problemes, és important actuar ràpidament. Si espereu i espereu que us arribin primer, podríeu perdre un temps valuós en obtenir ajuda.

Quan intenteu xatejar amb algú com aquest, reserveu el temps sense distraccions per proporcionar un espai obert i sense judici.

Llavors comencen les discussions, deixeu-les conduir al seu ritme. No els pressioneu perquè us diguin res del que no estiguin preparats per parlar. Les xerrades honestes requereixen molta confiança i valor. Tingueu en compte que és la primera persona a qui s’obre.

Com que probablement no sou un conseller format, intenteu no assumir el problema del vostre company saltant al diagnòstic o a les solucions. En lloc d’això, mantingueu les vostres preguntes de forma oberta i doneu-li temps a respondre.

Crèdits de la imatge: angeliicuhhh

El que es pot parlar és de benestar. L’exercici físic, una dieta saludable i un descans poden ajudar a protegir i mantenir la salut mental. Si coneixeu alguna manera de desestressar-vos, compartiu-los.

Escolteu atentament el que us expliquen. No tingueu por de repetir el que els han dit per assegurar-vos que l’heu entès correctament. No heu d’estar d’acord amb el que diuen, però demostrar que sabeu d’on provenen us pot ajudar a formar un vincle més fort.

És possible que vulgueu oferir-los ajuda per buscar assistència professional, però no agafeu el control i no els permeteu prendre decisions.

És crucial que entengueu els límits del vostre paper en aquestes situacions. Demaneu ajuda o senyalitzeu-vos si el problema és realment greu. Si creieu que estan en perill immediat o que presenten lesions que necessiten atenció mèdica, heu d’actuar per assegurar-vos que siguin segurs.

La dona responsable de la llista viral també va dir això

Crèdits de la imatge: angeliicuhhh

Crèdits de la imatge: angeliicuhhh

Crèdits de la imatge: FurretJoshy

estrelles a la platja a la nit

I així és com va respondre la gent

Crèdits de la imatge: trinyok

Crèdits de la imatge: The_Rebel_Fish

planta que sembla un ocell

Crèdits de la imatge: HORlZONLINE

Crèdits de la imatge: JoyFirst7

Crèdits de la imatge: calyyya

Crèdits de la imatge: Mookitten

Crèdits de la imatge: Ratatouirossi

Crèdits de la imatge: Brndon__