Halle Berry compleix avui 52 anys i revela com s’ho fa per semblar 25

Halle Berry ha tingut una notable carrera com a actriu, ha protagonitzat algunes pel·lícules realment inoblidables i ha estat reconeguda amb un premi acadèmic. Tot i així, resulta que si hagués escollit un camí diferent, aquesta deessa del ioga hauria pogut convertir-se fàcilment en una atleta professional, tal és la seva motivació i dedicació als plans de condicionament físic.

Més informació: Instagram

Halle Berry acaba de celebrar el seu 52è aniversari



La gent no es pot creure com aconsegueix semblar una deessa en tot moment

Ha estat compartint alguns dels seus secrets a Instagram, on més de 3 milions de persones la segueixen

Ara, de 52 anys, acaba de celebrar el seu aniversari, Berry té un compte d’Instagram que detalla exactament com manté el seu estil de vida saludable i, amb 2,8 milions de seguidors, sembla que és una inspiració per a molts. Comparteix consells sobre les seves rutines d’entrenament sovint esgotadores, la seva sèrie ‘Fitness Friday’ que mostra diferents postures de ioga, exercicis de peses, boxa i meditació , amb el seu entrenador físic Peter que apareix al seu costat. Berry és una galeta extremadament dura i sembla absolutament increïble, de manera que si us falta una mica de motivació per al vostre règim físic aquest estiu o voleu saber les respostes sobre com mantenir-vos joves, no busqueu més! Els seus consells de salut i els seus secrets de bellesa funcionen clarament.

Diu que entrena la seva ment i el seu cos a través del ioga i la meditació

'L'aptitud no només consisteix a córrer, aixecar i donar cops de puny'

'Per a mi, estar atlètic i super ajustat també és estar quiet, estirar-se i respirar'

'Crec que la bellesa real és la bona salut i benestar', escriu. 'El món de la bellesa està en constant evolució, creant una connexió més profunda entre la salut, el benestar i allò que sabem que és bell'. Unint-se a grups com Gwyneth Paltrow, Cameron Diaz i Reese Witherspoon al conjunt ‘Hollywood Wellness’, l’enfocament holístic de Berry i una mica més de duresa del kickass segur que agradaran a molts, ja que el mantra ‘fort és bell’ continua creixent.

'Mai vaig un dia sense cap mena de meditació'

ser una estada a casa cita de la mare

“Confieu en mi, començarà a transformar el vostre pensament, cosa que us canviarà la vida”

'Quan acabo, tinc la màxima claredat i em sento en pau'

El règim de forma física de Berry també conté alguns elements de boxa i aixecament de peses kickass

'Sé que és difícil motivar-me de vegades, però quan el meu entrenament és divertit, és molt més fàcil!'

“Cada cos és únic! Posar a punt els nostres entrenaments per assolir els nostres objectius de condicionament físic personal és la manera més senzilla de veure els resultats que volem veure. Ser sexy comença a sentir-se sexy i, quan et dediques a estimar-te TOTS, observa el SEXI que et sentiràs. - escriu Berry al seu Instagram.

“Sovint és més fàcil fer exercici amb una parella. Un soci us responsabilitza, de manera que no deixareu la meitat '

'També vull compartir una de les meves armes secretes que crec que m'ha ajudat a desafiar la meva edat i semblar més jove que els meus anys'

“El secret és Caldo d’ossos! Està fet amb ossos a foc lent durant almenys 8 hores '

Es pren la nutrició molt seriosament

Crèdits de la imatge: aiguardent

Però de vegades tots necessitem gaudir d’unes patates fregides

'Per a mi, tenir un bon cos de platja és molt més que quedar-se bé en bikini'

'Es tracta més de SENTIR-se bé al cos'.

'Per a mi, la confiança sempre ha estat el resultat d'estimar-me prou per posar la meva salut i benestar en primer lloc fent la feina necessària'

Transformació corporal de dona de 60 anys

També troba temps per llegir i relaxar la ment perdent-se als llibres

A més de tenir cura dels seus dos bells fills

'On hi ha voluntat hi ha un camí!'